برچسب ها

برچسب: کم خوابی

خواب نام دارد این مناسبت توسط کمیته روز جهانی خواب... مورد خواب -خوابیدن تعداد سلول های مغز را افزایش... می دهد خوابیدن باعث می شود که امکان تولید میلین... است و کمبود آن منجر به بروز بیماری های خطرناکی...

کد خبر: ۳۸۴۶۷۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۲/۲۸

کم خوابی را نمی توانید جبران کنید

باشگاه خبرنگاران کم خوابی را نمی توانید جبران کنیددر دنیای... بیماری ها و اختلالات ریشه در بدخوابی و بی خوابی... کم می خوابند علاوه بر آن پیشرفت علم و فناوری... مغز وارد می شود اگر نخوابید تا آخر عمر نمی...

کد خبر: ۳۸۰۴۱۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۱/۳۰

توصیه هایی برای رفع درگیری فکری

دانشکده پزشکی هاروارد کم خوابی به صورت سالیانه حدود 63... خستگی و کم خوابی تحریک پذیری را بیشتر کرده که... مثل یک لیست ازآن استفاده کنید مغز کم کم دچار... رادیکال ترین آنها • من می توانم کمتر کارکنم و...

کد خبر: ۳۷۹۱۶۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۱/۲۲

خواب سالم چیست؟چگونه است؟

سایر مشکلات خواب از قبیل کم خوابی خروپف کابوس شبانه... ید ه می شود آثار کم خوابی د ر طولانی... برای هر فرد نیاز است و کمتر از ۶ ساعت... خوابید ن د ر شبانه روز به معنای کم خوابی...

کد خبر: ۳۷۸۶۹۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۱/۱۹

10 راهکار برای مبارزه با خستگی بعدازظهر

موثر است استفاده از هویج ماست کم چرب میوه و... ایروبیک در روز است 8 نوشیدن آب کمبود آب در... دارد اما کم خوابی بیشترین تاثیر خود را عصرها نشان... کنند بهتر است زودتر بخوابید تا صبح ها زودتر بیدار...

کد خبر: ۳۶۶۷۴۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۱/۰۵

خمیازه های پیاپی را جدی بگیرید

کمبود خواب هستید اثرات مخرب کم خوابی بر بدن... کمبود خواب می تواند در مدتی کوتاه اثرات جبران ناپذیری... افتاده نتوانید در طول شب خوب بخوابید اما اگر بدانید... بی خوابی با بدن شما چه می کند هرچه سریع...

کد خبر: ۳۶۴۰۷۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۰/۱۹

با این ترفندها تا نوروز وزن کم کنید

تا وزن کم کنید شما می توانید هر روز با... قدم بزنید اتومبیلتان را کمی دورتر از مقصد پارک کنید... تا کمی پیاده روی کنید یا به جای استفاده از... های غذاییتان حذف یا کم کنید اگر 6 مورد از...

کد خبر: ۳۶۳۲۷۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۰/۱۴

۷ راز پولدارشدن ثروتمندان مشهور

و خجالتی نباشید کم رویی و ترس برای ثروتمندان آینده... آن زمان کمپانی مارس تمام شکلات های خود را از... پیشنهاد کار کردن در این کمپانی پاسخ مثبت بدهد اشمیت... ایلان ماسک موسس کمپانی تسلا از این فرمول با عنوان...

کد خبر: ۳۶۱۷۷۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۰/۰۲

رازهایی درباره "خمیازه کشیدن"

خمیازه می کشیم همچنین احتمالاً نشانگر کمبود اکسیژن هم نیست... نظریه احتمالاً ناشی از این واقعیت است که کم عمق... از تنفس کم عمق از دست می دهند خمیازه می... اما دلایل کمی وجود دارد که اثبات کنند دلیل اصلی...

کد خبر: ۳۶۱۷۰۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۰/۰۲

11 ترفند برای کاهش وزن

کد خبر: ۳۴۹۱۵۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۹/۱۲

11ترفند کوتاه برای کاهش وزن

بروید یا به شدت ورزش کنید تا وزن کم کنید... کمی دورتر از مقصد پارک کنید تا کمی پیاده روی... را از وعده های غذاییتان حذف یا کم کنید اگر... هفته به هفته یکی از آن ها را کم کنید...

کد خبر: ۳۴۹۰۶۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۹/۱۱

عشقبازی با پای پیاده تا حرم

که کمتر کسی حاضر می شود کارهای اداری و شخصی... به هم نمی ریزد دلش محکم است به همین خاطر... را راهی می کنی اسباب سفرت را کم یا زیاد... اینکه بخواهی با پای پیاده بروی مطمئناً ضعف داریم کم...

کد خبر: ۳۴۸۵۸۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۹/۰۸

7 عادتی که مغز را زود پیر می کند

ایرنا رژیم غذایی پرچرب و پرکالری استرس مزمن کم خوابی... می کنند 4- کم خوابی کم خوابی به مرور زمان... نشستن طولانی مدت و کم تحرکی مهمترین دلیل بیماری های...

کد خبر: ۳۴۷۲۲۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۸/۲۸

هفت عادتی که مغز را پیر می کند

آسیب وارد می کنند 4- کم خوابی کم خوابی... در طول روز نشستن طولانی مدت و کم تحرکی مهمترین...

کد خبر: ۳۴۷۰۱۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۸/۲۶

اجداد ما از ما کمتر می‌خوابیدند

انسان حتی از انسان های امروزی هم کمتر می خوابیدند... که کاملا روشن است این است که آنها کمتر از... ما می خوابیدند " پروفسور سیگل می گوید به این... عنوان یکی از دلایل اصلی کم خوابی در جوامع معاصر...

کد خبر: ۳۳۲۵۲۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۷/۲۵

قرص‌های خوابی که نمیخواباند، میکشد!

افسردگی با ضرباهنگ بی خوابی ادامه می یابد البته هر... اختلالی در به خواب رفتن بی خوابی تلقی نمی شود... بلکه بی خوابی یا بدخوابی اگر ریشه در اختلالات روحی... روانشناسان مشکل بی خوابی بیدار شدن مکرر طی شب همراه...

کد خبر: ۳۳۲۰۰۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۷/۲۲

بی‌خوابی و کم‌خوابی راجدی بگیرید

روان در خصوص بدخوابی گفت یکی از علت های بدخوابی... بیماری های اعصاب و روان ریشه در بدخوابی دارند و... اتاق خواب نیز در پیدایش بدخوابی مؤثر است به همین... عضو بسیج جامعه پزشکی گفت بی خوابی باعث می شود...

کد خبر: ۳۲۸۷۷۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۷/۰۲

گران‌ترین هزینه برای شادی افراد

معجزه آسا به دلیل آن که به گردش خون کمک... باعث رفع نفخ شکم و درمان معده درد نیز می... گردد زعفران برای درمان کم خونی مفید می باشد داشتن... خوابی راحت با مصرف این معجون به شیر ولرم مقداری...

کد خبر: ۳۲۸۷۱۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۷/۰۱

5 عامل عجيب چاقي

ایسکمیک قلبی و 41-7 درصد از سرطان ها به طور... رژیم های چرب و پرکالری و کم تحرکی جزو مهم... کمر با ایجاد اختلال در خواب آرام شبانه دارد نداشتن... افراد ساکن در این مناطق تمایل کمتری به ورزش پیاده...

کد خبر: ۳۲۸۰۴۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۶/۳۰

چند فرمول ساده برای چکاپ شخصی

احتمالا دچار کمبود خواب هستید پس توصیه می کنیم شب... ها ۸ ساعت کامل بخوابید و اگر با این وجود... باز هم دچار کم خوابی بودید به پزشک مراجعه کنید... شدن قد می تواند خود نشانه کمبود مواد معدنی در...

کد خبر: ۳۲۷۴۵۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۶/۲۶